Märkäpuvun pukeminen

Elixir – Lassi Hurskainen – HPK – Duration: 2:49. TYR Warrior Kaisa Lehtonen opettaa, miten märkäpuku puetaan päälle pukua säästäen sekä mahdollisimman. Ne on tarkoitettu swimruniin eli lajiin, jossa juostaan ja uidaan vuorotellen. Esimerkiksi saarella juostaan ja niiden välit uidaan.

Puku riisutaan juoksun ajaksi vyötärölle ja edessä oleva vetoketju helpottaa riisumista ja pukemista. Aloita märkäpuvun pukeminen lahkeista, vetämällä niitä pikkuhiljaa ylös. Vedä puku tiukasti kainaloihin ja haaroihin asti.

Suosittelemme käyttämään pukiessa hanskoja ja sukkia tai vaikkapa muovipusseja jalkojesi ympärillä. Käytä aina hajusteetonta talkkia – hajustetussa saattaa olla kumille haitallisia ainesosia. Huomioitavaa: Varmista aina, että vetoketju on kokonaan auki kun pukeudut kuivapukuun, tai riisuudut siitä. Avaa haararemmi ja löysytä henkselit ennen riisuutumista. Tämä helpottaa pukemista seuraavalla kerralla.

Mutta sanotaan semmoset min dyykit pikkasen metrin molemmin puolin menee ihan hyvin. LÄ käytä kynsiä, neopree- ni on herkkää! Pukeminen käy helpommin sukat jalassa tai jalat muovipus- sisseissa.

Varmista, että niskassa oleva kiinnitysläppä istuu oikein eikä hierrä. Vinkkinä: voit myös rasvata niskan vaseliinilla estämään hiertymiä. Triathloniin tarkoitettujen märkäpukujen valmistajia on lukuisia. Mitä kannattaisi huomioida märkkäriostoksilla? Hankinta on varminta tehdä alan erikoisliikkeestä, esimerkiksi monien pyöräkauppojen valikoimiin kuuluu märkäpukuja.

Lisäksi Mäkelänrinteessä . Tekniikkaopastusta, drillejä, protriathlonistien uintinäytteitä, vinkkejä märkäpuvun pukemiseen ja. Rantauimakoulut alkavat useissa kunnissa vasta juhannuksen jälkeen, jotta lapset tarkenisivat uida. Ohjaajien lisäksi osa lapsista pukee vielä märkäpuvun ylleen kylmyyttä torjumaan. Katso video innokkaista uimakoululaisista Lempoisten rannassa Lempäälässä.

Vuokramärkäpuvut löytyvät kontin edestä. Säilytä tavaroitasi kontissa olevilla hyllyillä. Pelastusliivit ja kypärät löytyvät matoilta kontin ja terassin välistä.

Kun märkäpuku, liivi ja kypärä on puettu siirry lähtölaiturille. Märkäpuvun voit laittaa kontissa päälle. Elikäs nyt tarvittaisiin kipeästi apua märkäpukuun liittyen. Eli ensi viikolla tulen viettämään meressä märkäpuvun kanssa useita tunteija ( ei kannata kysyä :lol:) Nyt tarvittaisiin sitten hyviä vinkkejä mitä kannattaa laittaa märkäpuvun alle, että pysyisi lämpimänä ja oma toimintakyky säilyisi pitkään ? Ensimmäisistä pukumalleista on tultu suurin harppauksin eteenpäin.

Ihoa lähinnä oleva kerros on saatu miellyttävän tuntuiseksi ja märkäpuvun pukeminen sujuvaksi. Pukua puettaessa on viisasta vieläkin . Kun pukee pukua päälle niin laita sukat jalassa ja sit kun puku päällä niin sukat pois ni ei revi kynsillä pukua ja luistaa jalat resooreista ulos ilman repimisiä. Kilpailuasu: jos et omista triathlonasua, suosittelemme, että märkäpuvun alle pukisitte ns. Tämän viikon kirjoituksessa käsittelen märkäpukuja ja mitä niiden valinnassa tulisi huomioida.

Puku on edeltäviin pukuihin selkeästi vaikeampi pukea päälle erityisesti lämpimissä olosuhteissa. Jos aiot uida pidempää matkaa kylmässä vedessä , hanki märkäpuku! Baby oil:in sively nilkkoihin auttaa huomattavasti muuten aika hankalaa operaatiota.

Muut varusteet: Uimalasit ja uimalakki.