Opas juoksukenkien valintaan. Valinnassa on huomioitava askellustapa, eli onko juoksijalla esim. Lisäksi juoksualusta vaikuttaa valintaan. XXL:stä löydät tarpeeseesi sopivat juoksukengät.
Juoksukenkä -sarjassa esittely vuorossa neutraalit mallit. Kenkiä on sekä neutraaleja että ylipronaatiotuettuja, jotka Juha .
Kenkien ostaminen helpottuu, kun tiedät, askellatko neutraalisti vai tapahtuuko askelluksessasi ylipronaatiota tai supinaatiota. Käynti useammassa liikkeessä ja eri merkkien testeissä on suositeltavaa, jotta saa hyvän vertailupohjan. Kaikkein luotettavimman arvion saat jalkaklinikoilta, joilla esimerkiksi fysiologit tekevät . Vertaa ja tilaa Neutraaleja juoksukenkiä netissä osoitteesta ShopAlike. Askel kohdistuu siis jalan lateraaliselle puolelle.
Tyypillisiä supinoivan askeleen juoksuvammoja ovat mm rasitusmurtumat. Alipronatoivan jalan lenkkikengän tulee olla neutraali ja siinä on oltava hyvä iskunvaimennus. Tuetut juoksukengät aiheuttavat supinoivalle .
On muun muassa paljasjalkatossua, kevyitä free-kenkiä, kilpailuihin tarkoitettuja kenkiä sekä kenkiä neutraalille , pronatoivalle ja supinoivalle jalalle. Kenkien malleissa sekä tuki- ja vaimennusominaisuuksissa on eroja, . Analyysi karsii karkeasti puolet kenkävaihtoehdoista pois, Järvenpään Interportin myyjä Toni Tervo kertoo. Vain muutamalla prosentilla nilkka joustaa liikaa ulospäin, jolloin kengältä vaaditaan vaimennusta ja kiertolöysyyttä.
Näin valitset juoksukengät. KUVAT YLIPRONAATIOSTA- SUPINAATOSTA- NEUTRAALISTA ASKELLUKSESTA. Mikäli huomaat nilkkasi joustavan sisäänpäin, kyse on todennäköisesti ylipronaatiosta. Oletko hankkimassa uusia juoksukenkiä ? Muista, että hyvät juoksukengät hankitaan aina oman jalkatyypin mukaan.
Kengän valintaan vaikuttavat. Neutraalissa , sopivasti joustavassa jalassa sisäkaaren kohdalle jää aukko, kun taas jalan keskiosa ulkosyrjän puolelta jättää jäljen. Saucony Triumph on pehmeä täysvaimennettu juoksukenkä , jonka kantakorkeus on suhteellisen pieni täysvaimennetuksi kengäksi eli vain 8mm. Se edesauttaa juoksemaan paremmalla tyylillä hieman päkiävoittoisemmin. OnRunning Cloudsurfer on hyvin rullaava ja erinomaisesti vaimennettu neutraali.
Millainen juoksukenkä : Neutraali. Pähkinänkuoressa: Hyvä pito, antaa vauhtia. Testipaneeli sanoo: Mahtavat kengät, jotka toimivat mahtavasti lyhyillä ja pidemmillä lenkeillä ja niin metsissä kuin asfaltilla.
Hieman leveämmän pohjan vuoksi pito on täydellinen.
Kenkä istuu mukavasti ja antaa . Perussääntö juoksukengän valinnassa on se, että hyvin harva tarvitsee pronaatiotuetun kengän. Useimmille siitä on päin vastoin haittaa. Turvallisinta on siis valita neutraali juoksukenkä. Pohjallisista ei ole hyötyä, ja alipronatoijalle niistä on pikemminkin haittaa. Ponnistusvaiheessa jalalle tuleva kuorma on . Osta naisten, miesten ja lasten juoksukengät netistä.
Löydät kenkiä erilaisille juoksuaskelille esimerkiksi merkeiltä Nike, Adidas, Asics, Salomon ja New Balance. Juoksija testaa kaikki Suomessa myynnissä olevat juoksukengät puolestasi. Jos pohjat näyttäisi kuluvan tasaisesti, tarvitset neutraalit juoksukengät. Merkki ja mallivalikoima taasen on lähes loputon.
On kapealestisempää ja leveälestisempää. Kiertojäykempää ja vähemmän jäykkää. Hyvin vaimennettuja ja kevyempivaimeteisia. Niin harmillista ja kallista, kuin se onkin, parhaan .